O mnie
Ernest Chalot
Psychoterapia
Psychoterapia wspiera poznawanie świata przeżyć, które generują emocje i wpływają na zachowanie oraz perspektywę w świecie zewnętrznym.
Najogólniej mówiąc proces terapeutyczny polega na uświadomieniu sobie doświadczeń z przeszłości, które następnie powinny być przeanalizowane i przewartościowane, „przeżyte ponownie w bezpiecznych warunkach”.
Odreagowanie przeżyć, przepracowanie i uzyskiwanie stopniowego wglądu są warunkiem pożądanych zmian.
Decyzja o psychoterapii nie jest łatwa. Cierpienie jest równocześnie czynnikiem decydującym, ale często hamującym. Warto ją rozważyć, gdy odczuwamy trudność, która trwa, z którą nie możemy poradzić sobie nawet po nabraniu dystansu do danego wydarzenia.
16
lat doświadczenia zawodowego
Praca w ośrodku stacjonarnym oraz indywidualna.
Kim jestem?
Z wykształcenia jestem Psychoterapeutą oraz Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Ukończyłem Szkołę Psychoterapii Humanistycznej w renomowanym Ośrodku Intra w Warszawie.
Ukończyłem również studia na kierunku Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji z tytułem magistra. Moje ponad 16-letnie doświadczenie zawodowe zdobyłem pracując z osobami uzależnionymi oraz doświadczającymi szeroko rozumianych trudności życiowych zarówno w ośrodku stacjonarnym jak i w pracy indywidualnej.
W relacji z klientem ważna jest dla mnie autentyczność, akceptacja i empatia. Pracuję w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym, koncentrując się na emocjach doświadczanych i przeżywanych „tu i teraz”. W praktyce psychoterapeutycznej korzystam z technik psychoterapii Gestalt, EFT (Emotionally Focused Therapy), dzięki którym klient jest w stanie lepiej identyfikować i rozumieć swoje emocje poprzez rozwijanie świadomości oraz budowaniu zdrowszej relacji z własnymi uczuciami i potrzebami. Jestem przekonany, że zarówno uzależnienie jak i inne zaburzenia oraz trudności, które przeżywa człowiek, są konsekwencją doświadczanych traum rozumianych jako „zamrożenie części” osobowości i nieprzeżytych emocji pojawiającymi się w związku z trudnymi wydarzeniami w przeszłości. Dlatego też w swojej pracy terapeutycznej staram się pomóc w odkrywaniu i uwalnianiu tych zamrożonych emocji tak, żeby klient mógł osiągnąć pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące życie oraz większą swobodę w dokonywaniu wyborów. Moim celem jest wspieranie klientów w osiąganiu zdrowia emocjonalnego, osobistego rozwoju i odzyskania kontroli nad swoim życiem.
Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych zarówno krótko- jak i długoterminową i swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
OFERTA
CO MOŻESZ WZIĄĆ I CO MOŻESZ DOSTAĆ?
WSPARCIE EMOCJONALNE/ROZWÓJ OSOBISTY
DOŚWIADCZANIE I PRZERZYWANIE EMOCJI
ROZWIĄZAĆ KONFLIKTY WEWNĘTRZNE
ZROZUMIEĆ UZALEŻNIENIE
POSZERZANIE ŚWIADOMOŚCI EMOCJONALNEJ
POZNAĆ I POLUBIĆ SWOJEGO KRYTYKA
OSWOIĆ LĘK
ODKRYWANIE ZASOBÓW
ZROZUMIEĆ POWODY FRUSTRACJI I CIERPIENIA